SMALL 겨울철건강1 몸에 좋은 차 추천 날씨가 비와 눈이 오고 난 후 바람도 많이 불고 매우 추워졌습니다. 이럴 때일수록 몸 관리를 잘하셔야 합니다. 몸에 좋은 음식, 좋은 운동 등 많은 방법이 있습니다. 오늘은 크게 노력하지 않아도 몸 관리를 할 수 있는 여러 종류 차 마시기에 대해 한번 더 알려드리고자 합니다. 1. 유자차. 겨울에 많이 찾으시고 카페 메뉴에도 판매되는 유자차입니다. 유자차가 레몬보다 비타민C가 3배 더 높다고 합니다. 비타민 C가 몸에 좋다는 것은 모두 알고 있습니다. 피부 노화와 피부미용에 도움을 주고 활성산소를 억제하는 작용을 하여 피부 미백에도 효과적입니다. 또 비타민 C는 소화액의 분비를 돕고 스트레스 해소에 도움을 주어 피로도를 덜어주며 면역력도 높여주어 열도 내려주고 기침을 가라앉히며 목의 염증 등 감기 증상 .. 2021. 12. 1. 이전 1 다음
